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职业战斗力训练营或CPCQ-2013
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选材分析

人生成败在情商
* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2013-03-01 * 浏览 : 382

◆培训目的:课程从实战出发,理论联系实践,运用通俗易懂的语言,把空洞、乏味的理论转化为言简意赅的口头语,便于学员记忆、使用。

    课程着重针对企业员工目前情绪激动、浮躁和工作压力面临的问题以塑造阳光心态、自我调节心态、控制情绪为主线,结合案例、经典寓言和互动练习开展培训。力求培训主题突出、对象明确、理论与实践兼顾、观念与方法并举,使参训人员能够在培训后做到知行合一,快速将所学的知识运用于实际工作。课程紧密结合学员目前心态和工作生活压力的实际,既注重观念的转变,又注重实务方法与技巧

◆培训方式 :避虚就实 ——结合理论,针对问题讲案例 ;注重实际 ——突出实务,结合方法讲技巧 ;强化能力 ——针对实际,结合辅导讲运用

◆培训价值 :改变消极情绪,缓解压力,建立对未来的自信心,通过科学的方法和正确的心理辅导方式,使工作效率与效果达成最佳的平衡,使自己走出亚健康区,学习自我控制情绪,树立自信心、勇敢心好热情执着的处事心态,从而使自己的职场人生走得越来越好。

◆课程大纲:

第一部分:情绪绪论

1、情绪概述

2、情绪价值

3、情绪的性质与表达【喜、怒、哀、乐、惧的分析】

4、表情与情绪

5、手势与情绪

6、语言与情绪

7、姿态与情绪

第二部分:情绪发展史的由来

1、情绪的种类

2、情绪的产生

1)婴幼儿发展

2)成长中家庭的影响

3)后天对事物认知的影响

3、正向情绪与负向情绪

4、情绪冲动与大脑的关系

5、非理性案例分析

6、角色冲突产生紧张情绪

7、压力从心而来

第三部分:情绪与东西方文化差异

1、东方人的情绪文化

2、西方人的情绪文化

3、性格与情绪

4、血型与情绪

5、性别与情绪

第四部分:情商

1、情商的概述

2、EQ与IQ谁重要?

3、情商的由来

4、情商高低看个人成败

 5、EQ高手的特质

6、成功人士的EQ

7、阳光心态人生意义

第五部分: 控制情绪需要阳光心态

1、微笑是最好的解压剂

2、心理健康是健康的首位

3、心理健康测试

4、学会自我调节情绪的方法

5、处理他们情绪的技巧

6、如何与不同性格的上司相处的秘密

7、保持人生勇往直前的锦囊

练习:情绪敏感度

第六部分:从心态说压力

1、人的本性

2、心态还坏影响健康

3、心境的两极性

4、心态决定成败

5、心态与能力

6、心态与成功

7、心态与人生命运

8、诠释阳光心态

9、塑造阳光心态解除心理压力

10、心态七度成功法

第七部分:心理压力从何来

1、压力从哪里来

2、如何看待压力

3、压力与健康

4、压力与动力

5、工作压力的影响

6、内心压力的影响

7、性格与压力

8、抑郁与压力

9、压力自测法

第八部分:适者生存

1、如何适应压力

2、影响工作业绩因素

3、工作任务与压力

4、工作之间人际压力

5、改善人际关系有效解压

6、打造魅力使自己成功